Siirry sisältöön

Depressantti · Laillinen K18 · Keskushermostolama

🍺 Alkoholi

Mitä alkoholi tekee nuoren aivoille ja keholle, paljonko sitä oikeasti käytetään ja mitä laki sanoo. Faktat ilman saarnaa.

Avaa alkoholi faktapankissa Testaa tietosi visassa

Perustiedot

Aine
Etanoli (C₂H₅OH)
Luokitus
Keskushermostoa lamaava päihde
Ikäraja
K-18
Laki
Alkoholilaki 1102/2017

Miten alkoholi vaikuttaa nuoreen

  • Aivot kehittyvät 25-vuotiaaksi asti – alkoholi häiritsee aivojen kehitystä ja aiheuttaa pahimmillaan pysyviä muutoksia
  • Heikentää muistia, oppimista ja keskittymiskykyä merkittävästi
  • Hidastaa reaktiokykyä ja päätöksentekokykyä
  • Alle 15-v aloittaneilla 2,7x suurempi riippuvuusriski
  • Suurempi riski alkoholimyrkytykselle – nuori ei vielä tunnista omia rajojaan

Mitä keholle tapahtuu

  • Maksa: prosessoi vain 1 annoksen tunnissa – ylikuormitus vaurioittaa
  • Sydän: nostaa verenpainetta ja lisää rytmihäiriöiden riskiä
  • Aivot: tappaa hermosoluja, kutistaa harmaan aineen määrää
  • Ruuansulatus: ärsyttää mahalaukun limakalvoa, aiheuttaa haavaumia
  • Heikentää unen laatua ja lisää yöllisiä heräämisiä
  • Altistaa hormonaalisille muutoksille, sydän- ja verisuonitaudeille sekä maksavaurioille

Riskit ja haitat

  • Riippuvuus voi syntyä nuorella nopeammin kuin aikuisella
  • Myrkytys: yli 3‰ voi olla hengenvaarallinen
  • Vahvistaa tunnetiloja – myös aggressiivinen käytös voi lisääntyä
  • Heikentää harkintakykyä ja lisää onnettomuusriskiä
  • Vaikuttaa seksuaaliterveyteen – ehkäisy jää helposti pois, sukupuolitaudit ja ei-toivotut raskaudet lisääntyvät
  • Pienikin määrä veressä heikentää ajokykyä ja nostaa liikenneonnettomuuden riskiä
  • Madaltaa kynnystä kokeilla muita päihteitä
  • Alkoholi + lääkkeet = hengenvaarallinen yhdistelmä

Tiesitkö tämän alkoholista?

72%raittiita 15–16v

Suomessa nuorten alkoholinkäyttö on vähentynyt yli 50% viimeisen 20 vuoden aikana!

0,1‰/ annos

Yksi alkoholiannos (0,33l olutta) nostaa veren alkoholipitoisuutta n. 0,1‰. Maksa polttaa yhden annoksen tunnissa.

Totta vai tarua

Yleisiä uskomuksia ja se, mitä tutkimus niistä sanoo.

Suurin osa maailman väestöstä ei juo lainkaan alkoholia.

Totta

Reilut 60 prosenttia maailman aikuisväestöstä ei ole käyttänyt alkoholia viimeisen vuoden aikana. Länsimaat kuluttavat koko maailman väestön tasolla selkeästi eniten alkoholia. Suomessa alkoholi on eniten käytetty päihde, sillä suurin osa Suomen täysikäisestä väestöstä käyttää alkoholia ainakin jossain määrin. Täysin raittiita suomalaisesta aikuisväestöstä on 12 % (2023). Alkoholi ei ole ihmiselle välttämätön tuote, eikä sitä tule rinnastaa elintarvikkeisiin.

Lasillinen viiniä suojaa terveyshaitoilta.

Tarua

Vuosia sitten tehty tutkimus viinilasillisen hyvistä vaikutuksista sydämen terveyteen on kumottu myöhemmissä tutkimuksissa.Lasillinen viiniä ei siis suojaa terveyshaitoilta, vaikka moni näin luuleekin. Pienetkin määrät alkoholia voivat aiheuttaa haittoja.

Krapula on alkoholin vieroitusoire.

Totta

Krapulassa hermoston toiminta on häiriintynyt alkoholin takia, lisäksi elimistö on kuivunut ja verensokeri laskenut. Kun alkoholi poistuu elimistöstä, hermosto pyrkii palautumaan ennalleen ja tämä aiheuttaa mm. pahoinvointia, vapinaa ja päänsärkyä. Pahaa oloa lisää osaltaan myös valvominen ja se, että katuu juomistaan/asioita, joita on juodessa tehnyt

Alkoholi heikentää unen laatua.

Totta

Alkoholi voi jotakuta auttaa nukahtamaan, mutta se myös vähentää palauttavan unen määrää. Alkoholin vuoksi sydämen syke on normaalia korkeammalla ja elimistössä on stressitila. Alkoholi lisää yöllisiä heräämisiä, vaikka näitä heräämisiä ei ehkä aamulla enää muista. Alkoholia nauttinut kuorsaa herkemmin ja uniapnea voi pahentua. Runsas alkoholin käyttö aiheuttaa myös unettomuutta. Juhliminen ja alkoholin käyttö vaikuttaa usein myös unirytmiin ja sitä kautta vireystilaan.

Alkoholi aiheuttaa aggressiivisuutta.

Sekä että

Alkoholi ei aineena aiheuta itsessään aggressiivisuutta. Alkoholi kuitenkin vahvistaa tunnetiloja. Jos jollain on jo valmiiksi ärtynyt olo, voi alkoholi vahvistaa tätä tunnetta. Aggressiivisuus johtuu osittain myös siitä, että alkoholin vaikutuksen alaisena ihmisen harkintakyky voi pettää, jolloin myös oman toiminnan säätely heikkenee. Aggressiivisuus voi ilmetä aina tietyn tyyppisissä tilanteissa ja liittyä alkoholia nauttineen yksilöllisiin ominaisuuksiin, kuten temperamenttiin. Myös se, jos ei ole syönyt mitään nauttiessaan alkoholia voi aiheuttaa aggressiivisuutta; tällöin alhainen verensokeri on osatekijä haastavassa käyttäytymisessä.

Alkoholi voi vaikuttaa seksuaaliterveyteen.

Totta

Humalassa harkintakyky saattaa pettää ja sen vuoksi riski suojaamattoman seksin harrastamiseen kasvaa. Suojaamattomassa seksissä seksitaudin tarttuminen tai tahaton raskaaksi tuleminen on mahdollista. Lisäksi humalassa ihminen on alttiimpi sille, että tulee hyväksikäytetyksi. Runsas alkoholinkäyttö voi vaikuttaa myös heikentävästi erektion kestävyyteen ja nautinnon kokemiseen. Fyysisten haittojen lisäksi seurauksena on usein myös psyykkisiä haittoja.

Ihminen pystyy arvioimaan, milloin on ajokunnossa alkoholin juomisen jälkeen.

Tarua

Vaikka olo tuntuisi selvältä, totuus voi olla toinen. Omaa humalatilaa on vaikea arvioida, joten on hyvin vaikea päätellä omaa ajokuntoaankaan. Siihen, miten nopeasti alkoholi palaa kehossa, vaikuttavat mm. ikä, kehon koostumus, nautitun alkoholin määrä ja laatu, se onko syönyt vai ei. Lisäksi alkoholin palamista elimistössä ei voi itse edistää mitenkään. Laskemalla alkoholiannoksia ei myöskään saada täysin luotettavaa tietoa ajokunnosta., koska ajokuntoon vaikuttavat myös liian vähäinen uni, tunnetila jne. Vain promillemittari kertoo luotettavasti promillemäärän, mutta sekään ei kerro automaattisesti ajokunnosta mitään. Jo alle 0,5 promillen humalassa onnettomuusriski voi olla kolminkertainen normaaliin verrattuna.

Työelämässä ja työpaikoilla alkoholin juominen ei ole yksityisasia.

Totta

Alkoholin juominen on ihmisen yksityinen asia, mutta työelämässä mahdolliset alkoholihaitat koskevat koko työyhteisöä. Alkoholin suurkulutuksen ja alkoholiriippuvuuden aiheuttamia haittoja työpaikoilla ovat mm. työturvallisuushaitat, terveyshaitat (mm. unettomuus, sairaudet, alentunut vastustuskyky ja sitä kautta alttius mm. flunssille), sosiaaliset haitat (mm. yllättävät poissaolot ja niiden paikkaaminen voivat aiheuttaa ristiriitoja) ja taloudelliset haitat (lisääntyneet sairaspoissaolot, heikentynyt työteho) Alkoholin käytön on laskettu aiheuttavan vähintään 535 miljoonan euron kustannukset työelämälle. Kenenkään ei tarvitse joustaa omassa työssään toisen ongelmien takia, vaan ottaa asia puheeksi esim. esihenkilön kanssa. Tällöin asioihin voidaan puuttua, eivätkä haitat todennäköisesti pääse syvenemään.

Lääkkeitä voi vaaratta käyttää yhdessä alkoholin kanssa.

Tarua

Lääkettä saatetaan käyttää alkoholin kanssa samaan aikaan joko tahallaan tai tahattomasti. Tahaton käyttö johtuu usein ajattelemattomuudesta. Yhteiskäytön vaikutukset voivat olla arvaamattomia ja vaikutukset ovat monen asian summa. Yhteiskäyttö voi heikentää tai voimistaa lääkkeen vaikutuksia. Yhteiskäyttö voi myös voimistaa päihteen vaikutuksia. Alkoholin vaikutuksen alaisena voi jäädä myös tärkeät lääkkeet kokonaan ottamatta. On tärkeää kysyä lääkäriltä/tarkistaa lääkkeen tuoteselosteesta, onko lääkkeellä yhteisvaikutuksia alkoholin kanssa.

Alkoholihaitat koskevat lähinnä alkoholin suurkuluttajia tai alkoholiriippuvaisia.

Tarua

Suurin osa alkoholihaitoista tulee alkoholin normaalikuluttajille. Voi sattua haavereita, kaatumisia ym., jotka vaativat sairaalahoitoa. Pienistä satunnaisista alkoholimääristä ei todennäköisesti tule suuria terveyshaittoja. Kuitenkaan tihentynyt, ns. tissuttelutyyppinen juominen ei ole harmitonta, vaan sitä kautta voi muodostua alkoholiriippuvuus. Alkoholitoleranssi voi myös kasvaa, jolloin tulee tarve juoda enemmän, että saisi toivotun fiiliksen. Tällainen alkoholikäyttö rasittaa sisäelimiä ja maksaa sekä voi heikentää unenlaatua ja unenaikaista palautumista.Alkoholiperäisiä sairauksia esiintyy paljon myös heillä, jotka kuvittelevat juovansa kohtuudella.

Kysymyksiä ja vastauksia

Poimintoja BuenoTalkin alkoholivisasta. Koko visan voit pelata sovelluksessa.

Raittiiden nuorten määrä on kasvanut 2000-luvulla.

Totta

2000-luvulla raittiiden nuorten osuus on kasvanut merkittävästi — yhä useampi nuori valitsee päihteettömyyden.

Sammunut ei voi tukehtua oksennukseen.

Tarua

Sammunut henkilö voi tukehtua oksennukseensa, koska nielemisrefleksi ei toimi normaalisti. Laita aina kylkiasentoon.

Yksi promille alkoholia tarkoittaa, että yhdessä litrassa verta on...

1 g puhdasta alkoholia

Yksi promille tarkoittaa tasan yhtä grammaa puhdasta alkoholia litrassa verta.

Pyörällä humalassa ajaminen on rangaistavaa jos...

Aiheuttaa vaaraa

Humalassa pyöräily on rangaistavaa, jos sillä aiheuttaa vaaraa liikenteessä — rattijuopumuksen promilleraja ei koske pyöräilijöitä.

Nuorten kuolemaan johtaneissa onnettomuuksissa alkoholilla on ollut osuutta...

30% tapauksissa

Noin 30 % nuorten kuolemaan johtaneista onnettomuuksista liittyy alkoholiin — se on merkittävä riskitekijä.

Mikä on rattijuopumuksen promilleraja Suomessa?

0,5

Suomessa rattijuopumuksen raja on 0,5 promillea — sen ylittäminen autoa ajaessa on rikos.

Mitä laki sanoo

Alkoholin myynti, välittäminen ja hallussapito kielletty alle 18-vuotiailta. Välittäjälle sakko tai vankeutta.

Videot aiheesta alkoholi

Lyhyitä videoita, joissa käydään aihe läpi nuorten kielellä.

Mistä saa apua?

Jos oma tai läheisen käyttö mietityttää, siitä kannattaa puhua. BuenoTalkissa voit kysyä mitä vain nimettömästi, ja saat vastauksen oikealta ihmiseltä.

Muut aiheet