Internet vihaa teini-ikäisiä tyttöjä

Internetissä vihataan monia asioita, mutta asia, jota tunnutaan vihaavan eniten, on teini-ikäiset tytöt.

”Ton ämmän nauru on ärsyttävä.” En muista lukiko kommentissa sanasta sanaan juuri näin, mutta muistan kommentin aiheuttaneen sekunnin murto-osan kestäneen kamalan fiiliksen, jonka se minussa aiheutti. Klikkasin kommentin oikean reunan kolmea palloa, delete. Kommentti katosi. Tunne kesti hetken, jonka jälkeen pohdin mielessäni, että eipä toi oikeastaan edes tuntunut missään.

Nykyään olen tehnyt esiintyvää työtä sen verran, että en oikeastaan edes osaa ottaa itseeni henkilökohtaisuuksiin menevää kommenttia. Tiedostan altistuvani aiheettomille ulkonäköäni ja maneereitani arvosteleville kommenteille julkisessa työssä ja että naisena saan tilastojen mukaan miehiä todennäköisemmin vihakommentteja.

On silti väärin, että näen tällaisia kommentteja lähes päivittäin muidenkin naispuolisten sisällöntuottajien ja mikä pahinta – alle 18-vuotiaiden tyttöjen tekemien tiktokien kommenteissa:

Nostoja suomalaisten teini-ikäisten tyttöjen saamista tiktok-kommenteista.

Suomen 8. ja 9. luokkalaisista tytöistä 42 %  on kokenut seksuaalista häirintää puhelimessa tai internetissä Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen vuoden 2021 Kouluterveyskyselyn mukaan. Pojilla sama luku on noin 25 %. Tässä kirjoituksessa keskityn erityisesti tyttöjen kohtaamaan nettikiusaamiseen ja vihapuheeseen, sillä tyttöihin kohdistuva digitaalinen väkivalta on viime vuosina tullut maailmanlaajuisesti näkyväksi. Lisäksi pystyn itse naiseksi identifioituvana puhumaan aiheesta paremmin omasta näkökulmasta.

D’Amelion siskot saavat vihakommentteja päivittäin

Syyskuussa Disney+ -palveluun ilmestyi dokumenttisarja aikamme suurista Tiktok-tähdistä. Charli ja Dixie D’Ameliosta kertovassa Disneyn dokumentissa nuoret Tiktok-tähdet kertovat saamistaan vihakommenteista ja tappouhkauksista sekä niistä aiheutuvasta ahdistuksesta. Charli ja Dixie romahtavat kameroiden edessä itkunsekaisina puhuessaan kommenttien aiheuttamista tunteista.

Tulisiko D’Amelion siskojen vaan hyväksyä vihan tulevan julkisuuden mukana?
Kuva: Disney

Puhe tyttöjen ahdistuneisuudesta olisi normaalisti saanut monet tuntemaan myötätuntoa, mutta enemmistön reaktio oli päinvastainen – suositut miljonääritytöt yrittävät vaan kerätä säälipisteitä krokotiilin kyyneleillä. Nuoret menestyneet tytöt eivät saa puhua avoimesti tunteistaan, mitäs ovat valinneet tulla julkisuuteen. Tällä periaatteella kommentoi moni aikuinen ihminen 16- ja 18-vuotiaista tähdistä. Yleisö on siis oikeutettu haukkumaan teini-ikäisten tyttöjen ulkonäköä heidän Tiktokien kommenteissa, koska heillä on miljoonia seuraajia. Miljoonien seuraajien yleisö ja menestynyt ura luovat suojakilven vihakommenteille. Got it.

Kritiikki kasvattaa – vihapuhe kutistaa

Mielestäni on hyvä antaa positiivisen palautteen lisäksi myös kritiikkiä. Kritiikin avulla pystymme myös Buenotalkissa kehittämään kanavaa ja luomaan sisältöjä, jotka kiinnostavat katsojia. Vuorovaikutus on mielestäni tärkeää sisällöntuotannossa ja se onkin piirre, joka minua viehätti meidän somekanavissamme ennen työni aloittamista. Ero kritisoivan kommentin ja vihakommenttien välillä on kuitenkin se, mitä kommentilla arvostellaan.

Teini-ikäisten Tiktok-tähtien paino, ulkonäkö, tapa puhua, vaatteet ja muut kommentoijien omien vaikutusmahdollisuuksien piiriin kuulumattomat asiat eivät pyri kehittämään D’Amelion sisarusten tanssivideoiden sisältöjä. Ne ovat vain puhdasta vihaa.

Julkisessa työssä joutuu väkisin arvostelun kohteeksi. Arvostelijat saattavat perustella oikeutensa kommentoida suoraan väittämällä, että noh, mitäs valitsit julkisen työn. Kun on framella niin sitten muilla on muka oikeus tulla kuittailemaan. Tässä asiassa en voisi olla enempää eri mieltä. Tämä kulttuuri ylettää julkkisten lisäksi myös ihan tavallisiin teini-ikäisiin tyttöihin. Miksi on niin, että erityisesti julkisuudessa tytöt joutuvat suurennuslasin alle viha- ja tappouhkauskommenttien uhriksi?

Siksi, koska elämme patriarkaattisessa yhteiskunnassa, jossa tyttöjen omaa julkista itseilmaisua ja ulkonäköä pidetään muiden vapaan arvostelun kohteena.

KuvaT: KIMMO RÄISÄNEN/HELSINGIN SANOMAT & Jonas LUNDQVIST/A-Lehdet

Pääministeri Sanna Marinin kaula-aukko Trendi-lehden kannessa on epäammattimainen, mutta Helsingin pormestari Juhana Vartiainen poseeraa Uimastadionilla uima-asussa herättämättä ulkonäkökeskeistä arvostelua.

Artikkelin kommenttiosiossa kritisoidaan sen sijaan Vartiaisen päätöksiä poliitikkona. Miltä kommenttiosio olisi näyttänyt, jos uima-asuinen poliitikko jutussa olisi ollut Sanna Marin tai joku muu naispuolinen politiikan tekijä? Twitter ja Ylilauta lahtaisivat poliitikon siltä seisomalta. En arvostele Vartiaisen tai Helsingin Sanomien valintaa näyttää pormestari uima-asussa, vaan sen sijaan toivoisin, että myös muilla julkisuuden henkilöillä olisi samanlainen vapaus esiintyä.

Nimeä asia, josta teini-ikäiset tytöt voivat pitää joutumatta naurunalaisiksi

Internetissä vihataan monia asioita, mutta asia, jota tunnutaan vihaavan eniten, on teini-ikäiset tytöt. Hyvänä kakkosena tulee kaikki, mistä teini-ikäiset tytöt tuntuvat olevan kiinnostuneita.

Jos teinityttö kiinnostuu skeittaamisesta, videopeleistä tai rap-musiikista häntä pidetään teeskentelijänä, joka kiinnostuu poikamaisista asioista vain saadakseen vastakkaisen sukupuolen hyväksyntää tai huomiota.

Jos tytöt taas kiinnostuvat mistään tytöille suunnatusta, sitä pidetään tyhmänä. Tästä loistavia esimerkkejä ovat Twilight, Billie Eilish, Justin Bieber, K-Pop. Lista jatkuu. Näitä kaikkia yhdistää se, että niiden kohdeyleisö juuri ON teini-ikäiset tytöt.

Miksi siis internetissä tunnutaan vihaavan ja kritisoitavan juuri teinitytöille suunnattuja asioita? Tähän piilee vastaus varmaan taas siinä, että patriarkaattisessa yhteiskunnassa tyttöjen kiinnostuksen kohteita pidetään lähtökohtaisesti typerinä, tunteellisina, hölmöinä, ulkonäkökeskeisinä, feikkeinä tai muuten vaan jostain syystä vihattavina. Artisteja ei arvostella niiden teknisten tai taiteellisten piirteiden kautta, niitä vaan puhtaasti vihataan.

Muistan itse lukioikäisenä internetissä vallinneen yleisen vihan laulaja Justin Bieberiä kohtaan – Bieberiä haukuttiin naiselliseksi ja häntä pidettiin homona. Kaksi asiaa, joita toksinen tosimies karttaa kuin kryptoniittia. Omasta mielestäni Justin Bieberin ”Baby”-kappale ei ole todellakaan mikään lauluteknisesti tai lyyrisesti korvia hivelevä teos, mutta ei sen vihaaminen oikeuta minua arvuuttelemaan kommenteissa Bieberin seksuaalista suuntautumista tai sukupuoli-identiteettiä samalla toivoen tähden ennenaikaista poismenoa.

Justin Bieberin suosio teini-ikäisten tyttöjen keskuudessa meni monilla tunteisiin 2010-luvun vaihteessa.

Palaan takaisin D’Amelion siskoksiin. Heistäkään ei tarvitse pitää. Heillä on myös valtava etuoikeus, sillä he ovat tienanneet miljoonansa tuottamalla tanssivideoita sovellukseen, jonka algoritmien tulkinta on yhtä kryptistä kuin kvanttifysiikka kolmevuotiaalle.

Uskon, että jos D’Amelion tiktokien kommentit ovat myös jatkossa samanlaisia, tulevat siskokset kohtaamaan oman breaking pointin. Niin käy usein nuorena julkisuuteen ponnahtaneille, jotka ovat kasvaneet parrasvalojen alla arvostelun kohteena.

Miley Cyrus, Justin Bieber, Britney Spears. Jossain kohtaa julkkis alkaa protestoida omaa puhtoista julkisuuskuvaansa vastaan ja etsiä omaa identiteettiä julkisuuden ulkopuolelta. Joidenkin julkkisten tapauksissa vaihe on johtanut rikolliseen toimintaan tai päihteiden väärinkäyttöön yrittäessä parantaa omaa oloa tai etsiessä itseä julkisuuskuvan ulkopuolelta.

Viha kertoo kommentoijan omasta pahasta olosta

Miten sitten vihakommentit ja seksuaalissävytteinen ehdottelu vaikuttavat tavalliseen suomalaiseen teinityttöön? Kommentit vaikuttavat itsetuntoon ja mielenterveyteen yksilöllisesti, mutta lähes aina negatiivisella tavalla. Yksi asiaan kuulumaton kommentti voi jäädä mietityttämään pitkään ja saada terveen nuoren pitämään itseään jotenkin viallisena.

Muistan itse saaneeni teini-ikäisenä yhden vartaloani arvostelevan kommentin, joka kolahti itsetuntoon. Kommentin lisäksi internetin sekä naisten lehtien ihannoimat laihat vartalot antoivat minulle vääränlaisen kuvan siitä, miltä minun tulisi näyttää. Omasta terveydestä tuli toissijaista, tärkeintä oli olla laiha, urheilla paljon ja olla mahdollisimman pantava. Onneksi kasvoin tästä ajatuksesta ulos keskustelemalla ja ajan myötä muuttamalla käsitystä itsestäni sekä siitä, millainen naisen kuuluu olla.

Saattaa kuulostaa kornilta, mutta kaikki ovat kauniita uniikkeina yksilöinään. Sosiaalisen median tulisi näyttää enemmän kaikenlaisia vartaloita ja erilaisuutta antamalla terveempiä esikuvia nuorille. Olen iloinen, että keskustelu tästä aiheesta on ollut viime aikoina paljon esillä.

Nelli Kentän ja Katri Norrlinin kirjassa vitun ruma pohditaan somen aiheuttamia ulkonäköpaineita sekä naisten ahdasta muottia yhteiskunnassa. Kuva: Into kustannus

Internetin vihapuhe kannattaa jättää omaan arvoonsa. Se voi tuntua vaikealta. Loppujen lopuksi ulkonäköäsi arvosteleva kommentti kertoo enemmän kommentoijasta itsestään kuin sinusta. Kommentoija todennäköisesti purkaa omaa pahaa oloaan hyökkäämällä puolustuskyvyttömän teinin kimppuun. Teinin, jonka fyysiset piirteet eivät kuulu kommentoijalle itselleen millään mittaa.

Toivon hartaasti, että myös vihakommenttien levittäjät pääsisivät keskustelemaan syistään laittaa vihaisia kommentteja sekä omista tunteista ammattilaisen kanssa. Vihakommenttien takana on useimmissa tapauksissa henkilö, joka ei pääse keskustelemaan tunteistaan muille. Tunne sitten puretaan arvostelemalla anonyymisti jotain toista internetissä ja etsimällä syyllisiä oman elämän ongelmille maahanmuuttajista, seksuaalivähemmistöistä, naisista tai kestä tahansa.

Vihan kohteeksi joutuvat ne keitä pidetään puolustuskyvyttöminä – eli juuri tässä tapauksessa teini-ikäiset tytöt. Mutta emmehän me tytöt ole puolustuskyvyttömiä. Toivon hartaasti, että kommentoijat pääsevät keskustelemaan tunteistaan ja saavat niihin tarvittaessa ammattiapua. Siihen asti, suosittelen vaan klikkaamaan niitä kolmea palloa kommentin kulmassa. Delete.

P.s. Kysy mitä vaan ulkonäköpaineista, ahdistuksesta, päihteistä tai muista sinua askarruttavista aiheista täältä.

Tyhmä saa olla, mutta ei idiootti 

“Tyhmä saa olla, mutta ei idiootti” – on lause, jonka olen sanonut useallekin nuorten ryhmälle. Joskus puhuttelu on pidetty pienistä ja harmittomista asioista ja joskus vähän suuremmista ja vaarallisimmista tilanteista. Usein itselläni on ollut puhuessa vaikea pitää pokerinaamaa, kun on oikeastaan tehnyt mieli enemminkin nauraa hölmöyksille kuin pitää sitä puhuttelua. 

Viisi nuorta istuu rivissä selkä kameraan päin
Jengi koossa taas!

Nuorten elämään nimittäin kuuluu pienet tyhmät temput, rajojen hakemiset ja ihan suora kapinointi auktoriteetteja (kuten nuorisotyöntekijöitä) kohtaan. Se, että leirihuoneista karataan yöllä vierailulle vääriin huoneisiin katsomaan kauhuelokuvia ei varmasti ketään haittaa. Joskus rajojen hakeminen menee turhan tyhmyyden puolelle. 

Älä sitä nyt ainakaan someen laita 

Omilla leireilläni tapahtuneista tempauksista parhaiten muistuu mieleen eräs nuortenleiri, jossa yksi porukka päätti herätä keskellä yötä ja lähteä läheiselle autotielle (joka oli leirialueen ulkopuolella). Yksi idiootti johti ja muut seurasi perässä. Porukka makoili keskikaistalla, otti kuvia ja juoksenteli tien yli kuin päättömät kanat. Onneksi tiellä ei juuri liikennettä ollut. 

Lenkkikengät keskellä tietä syksyisessä maisemassa.
Kannattiko laittaa someen?

Ohjaajista kukaan ei tätä yöllistä reissua huomannut. Miksi siis osaan tapauksesta hyvinkin tarkasti kertoa? No siksi, koska nämä järjen jättiläiset olivat tietenkin ottaneen kasan kuvia reissustaan ja laittaneet ne Instagramiin, omille avoimille tileilleenEikä siinä vielä kaikki! Häsät oli valittu myös leiriimme sopiviksi, minkä takia kuvat löytyivät myös oman puhelimeni feedistä heti seuraavana päivänä!

Lause “Tyhmä saa olla, mutta ei idiootti”, oli porukan puhuttelussa hyvinkin ahkeralla käytöllä. Jos he eivät muuta tempauksesta muistaneet, niin toivottavasti ainakin jatkossa miettivät, mitä sinne someen laittaa. Itseäni ei edes häirinnyt se, että yöllä oli tiellä juostu, vaan täydellinen idiotismi tapahtuman jälkeen.

Tyhmä saa olla, mutta ei liian tyhmä 

Tyhmyydestä usein sakotetaan. Se voi olla nuhtelu äidiltä, saarna opettajalta tai läksytys omalta kumppanilta, toki myös ne oikeat sakot poliisilta. Varmasti jokainen meistä on tyhmyyksien takia piinapenkkiin joutunut. Pahimmillaan tyhmyys voi kuitenkin johtaa paljon pahempiin seurauksiin. 

Yksi hyvä esimerkki pahasti pieleen menneestä tyhmyydestä on Darwin Awards, eli vuosittain jaettavat “palkinnot” menehtymiseen asti johtaneista tyhmyyksistä. Suurin osa palkinnoista on mennyt ihmisille, jotka ei vaan ole ihan loppuun asti ajatellut asioita… ja joutunut siitä kärsimään.  

Ihmisen evoluutio apinasta lähtien punaisessa liikennevalossa.
Onko idiootti evoluution viimeinen vaihe?

Osa tarinoista on oikeasti varsin hauskoja, kunnes muistaa, että näille tyypeille idiootti teko oli myös viimeinen teko. Samantyyppisiä tarinoita joutuu lukemaan myös paikallislehtien sisäsivuilta. Kuka on ajanut ulos tieltä, kuka on hypännyt pää edellä matalalla rannalla ja kuka on hortoillut humalassa väärään paikkaan. 

Elä, mutta älä ole idiootti 

Oma ajatukseni on aina ollut sama “Elä, mutta älä ole idiootti”. Asioita saa ja on hyväkin kokeilla ja välillä pitää myös mokata. Koskaan ei kuitenkaan saa olla niin tyhmä, ettei jo etukäteen vähän miettisi, mitä voi sattua.  

Ja jos jotain idioottimaista tekee, niin ainakaan siitä ei kannata ihan hirveästi somessa huudella.

Mitä tehdä kun vituttaa – summer edition

On kesä, on lämmin ja meininki on hyvä. Ei siis pitäisi vituttaa! Välillä tätä on kuitenkin lähes mahdoton säädellä. Kun vituttaa, sitten vituttaa. Siihen ei auta hyvän tuoksuiset kukkaset, auringon paiste tai grillistä tupruava mehukas pihvintuoksu. Välillä ketututs vaan pyrkii ulos systeemistä, kuin lamppuun väkisin tungettu pahantuulinen henki, eikä sitä ainakaan omien kokemuksieni mukaan kannata hirveen syvälle tunkea. Parempi on vaan päästää se ulos. Kysymys kuitenkin kuuluu: mihin tai keneen?  

1. Pasko asioita, kun vituttaa

Yksi tunnetuimpia angermanagement tapauksia on kaikkien tuntema Hulk! Mitä hän tekee, kun ottaa päähän? Hän mäiskii! Tämä onkin ensimmäinen vinkkini. Kun ottaa päähän, pura se johonkin pienempään asiaan, enkä puhua nyt pikkusisaresta. Yllättävän tehokas tapa keventää oloa on ottaa se usein hieman isompi ongelma ja survoa se johonkin kompaktimpaan muotoon, kuten esimerkiksi vaikka porsliiniastiaan, nyrkkeilysäkkiin tai vaikka puuklabeihin. 

Kuvittele, että ne kaikki ongelmat on siinä klabissa, ja sitten isket sen kirveellä tuhannen p***un päreiksi! AI ETTÄ! Heti helpottaa! Samalla kiittää vielä porukatkin, kun mökin saunapuut on pilkottu valmiiksi 4 vuotta eteenpäin. 

Puuhun isketty kirves halkojen keskellä.
vituttaako? ei se mitään, pilko klabeja!

2. Rääkkää itseäsi, kun vituttaa

Klassinen neuvoni vitutukseen on salilla käynti. Tässä toimii sama idea, kun kohdassa 1., paitsi että tässä rääkin kohteena onkin oma keho. Toki kesällä voi olla aika bebasta viettää aikaa sisätiloissa kuntosalilla, joten kannustan tekemään tämän ulkona. Rääkkää kehoasi ja tunne, kuinka vihasi valuu ulos systeemistä, koska et kerta kaikkiaan jaksa enää murehtia kyseisestä asiasta. Se auttaa ihan oikeasti.

Usein myös treenaamaan lähteminen tuntuu helpommalta, kun otsasta roikkuu pieni sladdi. Oletko koskaan katsonut kun voimamiehet suorittavat hirmunostojaan? Näiden heppujen päässä tuskin pyörii puoli tonnia mavettaessa kuvia perhosista ja sateenkaarista nostohetkellä. Ei, vaan siellä kuvitellaan paholaisen silppuamista käsisirkkelillä tai jotain muuta vastaavaa mukavaa. Toisin sanoen kyseessä on laji, johon pieni vitutus sopii erinomaisesti. Hyödynnä raget ja kanavoi ne treeneihisi!

Muutama variantti sisäsalin tilalle:

  • Ulkosali/street workout
  • Lenkkeily
  • Pyöräily
  • Intervalliharjoitukset
  • Mäkijuoksu
  • Uinti
  • Suplautailu/melonta
Polkupyörä sumean maiseman edessä.
kun kerta ylimääräistä latautumista löytyy, miksei sitä hyödyntäisi maximi suorituksiin

3. Ammu vitutusta eteenpäin

Seuraava vinkkini ei ole läheskään yhtä räikeä tai omalla kohdalla vapauttava, kun kohdat 1 ja 2, mutta saattaa myös toimia, tai ainakin hieman pehmittää kovaa vitutusta. Keksi murhehtimisen tilalle kivaa tekemistä. Itse kyllä kannustan purkamaan kiukun pois jollakin tapaa, enkä niinkään varastoisi sitä itseeni. Vitutus ei mihinkään katoa, jos ei sitä käsittele. 

Anyway, keksi kavereiden kanssa kivaa puuhaa rannalla, pelailkaa ulkopelejä ja pulahtakaa uimassa. Tämä taktiikka toimii siinä mielessä erinomaisesti, että kun ketutusta lykkää pidemmälle, ei sen käsittely hetkellään enää olekaan sitten niin voimakas, kun mitä oli lähtökohdiltaan. Välillä saattaa jopa käydä niin, ettet edes ihan muista miksi alun perin ottikaan päähän.  

4. Älä haaskaa kesälomaasi

Tämä vinkki liittyy täysin taas kohtaan 3. Eli mene ja tee jotain ihan muuta, kun että istut paikalla murehtimassa haaskaten samalla kallisarvoista kesälomapäivääsi. Oli huoli mikä tahansa, se ei ole yhdenkään kesälomaminuutin menettämisen arvoista. Huoli ei välttämättä katoa mihinkään tekemällä muita asioita, mutta saatat unohtaa sen hetkeksi ja samalla saat kerättyä voimia sen käsittelyyn.

  1. Käy frisbeegolfaamassa. 
  2. Käy pyöräilemässä, rullaluistelemassa, skoottaamassa, hyppimässä trampassa 
  3. Käy uimassa. 
  4. Katsele tai silittele eläimiä. Koiria, kissoja, lehmiä, lampaita. 
  5. Hae jätski. Syö jätski.  
  6. Potki palloa. Heitä palloa.  
  7. Mene metsään huutamaan. Kuulostaa aika randomilta mutta sekin voi auttaa.
Frisbeegolf-kori puistomaisemassa.
kavereiden kanssa kivojen asioiden tekeminen on todella tehokas lääke vitutukseen

5. Popita rage-soittolistaasi

Viimeinen vinkkini tältä erään on all time klassikko vitutuksen selättämiseen. Tätä esi-isämme ja esi-isän-isämme ovat myös tehneet, eli käsitelleet tunteita musiikin kautta. Noin kirjoitettuna kuulostaa aika lällyltä mutta siis tämä auttaa.

Popita lempimusaasi maksimiäänillä. Tee valmiiksi rage-niminen soittolista, älä kuuntele sitä muuten ja anna palaa vasta kun on sen aika. Eli valmistaudu tuleviin vitutuksiin tekemällä päänräjäyttävä epic musalista joka selättää vitutuksen kun vitutuksen!

Se millä musalla täytät rage-listasi on sitten täysin itsestäsi kiinni. Itse suosin heviä, joten oma listani koostuu lähinnä äänihuulet äärirajoilla revittelemisestä sekä rumpujen maanisesta pahoinpitelemisestä. Herkkä ja tunteikas musiikki voi toimia tässä ihan yhtä hyvin. Kuhan pääset sen musiikin kautta kiinni siihen vitutukseen ja saat sitä käsiteltyä sen kautta. Ja koska tämä on summer-edition, tee tämä ulkona, vaikkapa rannalla tai puistossa.  

Kuulokkeet kannettavan tietokoneen päällä.
luurit korville ulkomaailma blokaten saa huolet tuntumaan mitättömiltä

Ihanaa kesää!

Toivotan sulle koko Buenotiimimme puolesta mitä erinomaisinta kesää! Jos ja kun jossain kohtaan vituttaa, koita ravistella se pois mahdollisimman pian ja kivuttomasti, jottei kullanarvoinen kesälomasi ota siitä yhtään enempään hittiä. Olet lomasi ansainnut, nauti siitä <3 

-Seba

Voihan helle ja FOMO!

Jes, tätä on odotettu koko pitkä ja pimeä talvi: aurinko paistaa, ulkona tuoksuu vasta leikattu nurmikko, ja kaveriporukka istuu piknikillä nauttien lämmöstä ja valosta. Nyt pitää tankata tätä ihanuutta koko pimeän vuodenajan edestä! Muuten tulee FOMO!

…Paitsi että ei. Sisällä on ihanan viileä, pakastimessa on jäätelöä ja HBO:lta löytyi juuri uusi, koukuttava sarja. Vedän verhot ikkunan eteen ja käperryn sohvannurkkaan nautiskelemaan.

Kuvassa puolen litran jäätelöpurkki ja tv-ruutu, jossa näkyy HBO:n logo.
Laatuaikaa parhaassa seurassa, eli sohvalla lempisarjan ja herkun parissa.

En varmasti ole ainoa, joka kokee hippasen syyllisyyttä jäädessään neljän seinän sisään kauniina kesäpäivänä. Syynä kotipäivään ei ole se, etten nauttisi helteistä tai auringosta – aina ei vaan yksinkertaisesti jaksa! Ei jaksa nähdä ihmisiä, vaihtaa rönttävaatteitaan edustuskelpoisiin tai kammata tukkaa. Jos sellainen fiilis osuu aurinkoiselle päivälle, ei se ole lopulta sen ihmeellisempi juttu kuin kotiin jääminen hyisenä talvipäivänä.

FOMO eli mistä jään paitsi, jos jäänkin kotiin?

Kesällä kuitenkin mieleen hiipii väistämättä FOMO (muillekin kalkkiksille tiedoksi, että FOMO on lyhenne sanoista fear of missing out). Mistä jään paitsi, jos päätänkin jäädä kotiin? Tapahtuuko ulkona ja kaveriporukassa juuri tänään jotain eeppistä, mistä jään paitsi?

Kuvassa piknikviltti puistossa ja laskeva aurinko.
aurinko paistaa, mutta onko pakko mennä ulos?

No todennäköisesti kuitenkaan ei. Ajattelen elämää loputtomina tapahtumaketjuina: jos päätätkin lähteä ulos, ei kaikki tapahdukaan tismalleen samalla tavalla, kuin jos olisit päättänyt jäädä kotiin. Kaikki vaikuttaa kaikkeen. Ja varmaan jokaisella meistä on kokemusta siitä, että on mukana menossa, mutta silti ei ole hauskaa tai kokemuspankkiin kerry once in a lifetime -muistoja. Mukana oleminen ei siis takaa sitä, ettei siltikin jäisi jostain kivasta paitsi.

Pidä taukoa somesta!

Mikä sitten auttaa kaameaan FOMO-oloon? Ainakin somepaussi, etteivät silmille hypi muiden iloiset (tai mukailoiset) kesäfiilistelykuvat. Ja omat kivat suunnitelmat, olivat ne sitten kotona nautiskelua tai vaikka retkeilyä metsässä. Joskus mieli kaipaa palautumista. Mieti, millainen olo sulla on, jos jäät koko päiväksi kotiin – jos et osa huomioon sitä pientä napisevaa ääntä, joka soimaa valintaasi. Ehkä oletkin rentoutunut ja levännyt, ja ensi kerralla paljon parempaa seuraa kuin väsyneenä mukana roikkuen 😊

Terveisin Iia, ylpeä kotikissa & valikoiva kesäkiitäjä

Kuvassa sohvalla pötköttelyä, sylissä kissa ja kädessä täysi kahvikuppi.
Ei harmita jäädä kotiin – ainakaan ihan hirveästi!

Mitä tehdä korona-aikana kun on tylsää

Nämä koronavuodet on mitä on. Kaikkea on tapahtunut, kaikkea on koettu. Nyt on kuitenkin täydellinen mahdollisuus aloittaa uusi vuosi hyvin mielin. Mutta mitä voi tehdä, kun korona jyllää? Monien ainoa vaihtoehto on jäädä kotiin, kun tekemistä ei vain millään keksi. Korona-aika on mitä parasta aikaa oman fyysisen ja henkisen terveyden huomioimiseksi.  

(Lisäideoita löytyy myös postauksista Vinkkejä kesätekemiseen sateella ja Mitä tehdä kesällä kun on tylsää, vaikka ihan kaikkea ei karanteenissa voikkaan tehdä.)

1. Pelaa skribbl.io -peliä kavereidesi kanssa 

Ystävien kanssa ajanvietto on entistä vaikeampaa, but worry not, pelaa kaveriporukan kanssa kotoa käsin! Aloita Meet tai Zoom-puhelu kavereiden kesken, mene sitten nettiin ja etsi skribbl.io-niminen peli. Perusta “Yksityinen Huone” ja kutsu kaverisi mukaan. Pelissä yksi kaveri kerrallaan piirtää jonkun asian, ja muiden tulee arvata, mikä se on. Melkein niin kuin alias, mutta piirtäen netissä. Nopein arvaaja kerää eniten pisteitä ja voittaa! 

Ruutukaappaus Skribbi.io -pelistä, jossa piirretty myrskypilvi ja pelin chat-ikkuna.

Skribbl.io on täydellinen tapa pitää hauskaa kavereiden kanssa jopa kotoa käsin.  

2. Koronavinkit leffasta “Kaksin karkuteillä” 

Tähkäpää on elänyt koko elämänsä kotiinsa teljettynä, hänellä on idea tai pari siitä, mitä kotona voi tehdä. Elokuvassa on myös kokonainen biisi kotiaskareista!

Tässä linkki biisiin ja ideoihin: 

3. Pidä terveydestäsi huolta ja ota kontrolli ruokavaliostasi

Koronarajoitukset voi tarkoittaa lisää vapaa-aikaa. Käytä se tehden tutkimustyötä terveellisestä ruokavaliosta. Lataa Pinterest-sovellus laitteellesi, niin saat helposti haettua hyviä reseptejä ja inspiraatiota itsellesi. Valitse yksi kokeiltava resepti ja kokkaa se seuraavana päivänä. Näin vältyt turhiin sokeripommeihin varautumiselta nälän iskiessä.

PS. Itsensä hemmottelu ”epäterveellisellä ruualla” on tärkeää omalle henkiselle hyvinvoinnille, joten älä ota siitä syyllisyydentunnetta! 

4. Opettele kokkaamaan tai leipomaan 

Nyt kun on aikaa, niin mikset vaikka leipaisisi helppoja pullia? Lähetä luomuksestasi kuva Gordon Ramsaylle arvosteltavaksi Twitterissä!

5. Pidä leffa- tai sarjamaratoni 

Ei korona-ajan pidä olla pelkästään terveellisiä elämäntapoja täynnä! Hemmottele itseäsi ja saavuta suurimmat unelmasi sohvaperunuudesta!

Tämän hetkisiä huippusarjoja ovat muun muassa:
– The Mandalorian
– Emily in Paris
– The Queen’s Gambit
– The Crown.

Oma ehdoton suosikki sarja on Alice in Borderland. Huomaa, että näiden sarjojen ikäsuositus on 16+.

Iso ja valoisa Disney-linna Tokiosta, jossa paljon torneja.

Olisiko Tokyo Disneyland seuraava unelmakohteesi? Kuva: Lilian Pulli 

6. Suunnittele unelmamatka koronan jälkeiselle ajalle 

Maat ympäri maapalloa ovat sulkeneet rajansa koronan leviämisen ehkäisyksi. Monien matkasuunnitelmat ovat jääneet toteuttamatta. Koronakuukausina on kuitenkin aikaa suunnitella unelmiesi matkaa niin, että pääset aloittamaan matkustamisen parhaimmalla tavalla rajojen avautuessa ja koronan väistyessä.

7. Käy lenkeillä tai treenaa kotona

Saattaa kuulostaa tylsältä, mutta etsi kivoja paikkoja kävelyä varten! Pellot, meren- ja järvenrannat, puistot jne. Ulkona lenkkeily voi turvavälien kanssa olla myös hyvä tapa tavata tuttuja tai ottaa oma koira mukaan. Jos lenkit ei kiinnosta, etsi netistä itsellesi kiva treeniohjelma ja treenaa vatsalihaksesi tikkiin! 

8. Opettele uusia taitoja 

Kaikilla on niitä asioita mitä haluaisi oppia tekemään, mutta on lykännyt kaikin voimin. Nyt on aikaa!

9. Nuku ja juo vettä 

Nuku ainakin 7-8 joka päivä, niin pidät energiatasostasi sekä terveydestäsi huolta ja jaksat etätyöt paremmin. Päikkärit ovat myös monien päivän kohokohta, varsinkin heti etäkoulun tai työpäivän päätteeksi. Muista myös juoda noin 2 litraa vettä päivässä niin pidät päänsäryn loitolla.

10. KonMarita 

Marie Kondōn tunnettu KonMari-järjestelymenetelmä on tapa helpottaa kodissa olevaa tavaroiden tungosta. Käy kotisi, tavarasi ja vaatteesi läpi KonMarin keinoin! Löydät kirjan kirjastosta. Muista myös, että turhat tavarat voi viedä kirppikselle, kierrätykseen tai apua tarvitseville.

11. Hemmottele itseäsi

Testaa uutta hiustyyliä, aloita uusi ihonhoitorutiini apteekista löytyvien ihonhoitotuotteiden kanssa, osta itsellesi taivaallisen tuoksuista suihkusaippuaa ja shampoota/hoitoainetta, käy kylvyssä… the list goes on!

12. Back to square one

Palaa vanhoihin hyviin hauskanpidon tapoihin. Ota lautapelit ja palapelit esiin, tai aloita maalaaminen.

13. Lue 

Netissä on suurempi valikoima luettavia kirjoja sekä audiokirjoja kuin ikinä ennen. Lue hyviä kirjoja, myös eri kielillä.

Omat kirjavinkkini ovat tässä: 
Yuval Noah Harari: Homo Sapiens / Homo Deus / 21 oppituntia maailman tilasta
Stephen Hawking: Lyhyet vastaukset suuriin kysymyksiin
Erin Morgenstern: Yösirkus
Piia Leino: Taivas
Agatha Christie: Eikä yksikään pelastunut

14. Tee virtuaalitaidetta 

Anna jonkin kuntoilusovelluksen seurata liikkeitäsi. Laita karttasovellus päälle ja tee taidetta kartalle. Sun kävelyreittisi toimii siveltimenä. Haasta kaverisi kisaan ja järjestäkää äänestys Instagramissa. Miten sun täytyy kulkea, jotta saat piirrettyä pallon, kissan, jäniksen tai vaikka muumin?

Karttasovelluksen GPS-seurannan avulla piirretty kuvio, joka näyttää melkein pikkumyyltä.
Arvoitus: kuka muumilaakson askukas olen?

15. Perusta kotispa 

Nyt on aika laittaa all in, perusta kotispa ja uudista itsesi läpikotaisin uutta aikaa varten! Kutsu kaverit yhteiseen saunailtaan, tai ehkäpä voisit hemmotella itseäsi tuoksujen täyteisellä kylvyllä kynttilöiden valossa. Etsi kaapista säästelemäsi kylpypommi, nyt on hyvä aika käyttää se.

+ Lumibonus: Lähde pulkkamäkeen – kuka teistä liukuu pisimmälle?

+ Kesäbonus: Lähde linturetkelle – montako lintua tunnistat?

++ Keksi vaikeita kysymyksiä ja kysy ne BuenoTalkin Kysy/Fråga -palstalla