Hei nuuska, pistin rajat kiinni!

Mä oon seurannut Jodelin nuuskakanavaa jo jonkin aikaa. Viime viikkoina olen huomannut keskustelunaiheiden muuttuneen. Aiemmin denssitolpan siirtyminen myyjältä ostajalle on hoitunut alle tunnissa. Sen jälkeen, kun korona pisti rajat kiinni, ovat langat olleet hiljaisia. Jopa äänettömiä. Nuuska ei liiku enää samalla tavalla kuin aiemmin ja sen hinta on noussut katukaupassa.

Siellä missä on ihmisiä, siellä on ideoita. En voi väittää, ettei nuuskakanavilla vallitsisi voimakas, mutta luova yhteishenki. Kanavalla arvuutellaan, millä todennäköisyydellä Ruotsista tilatut nuuskat jäävät tulliin, mietitään, pitäisikö ruveta tekemään omaa nuuskaa vai sittenkin siirtyä tupakoijaksi. Lisäksi on pyydetty vinkkejä siihen, miten voisi saada parhaat tehot irti käyttämällä rottia eli kerran suussa olleita nuuskia.

Mulla on aivan kaikki ymmärrys ja empatia heitä kohtaan, joille (vahvan) nuuskan puute aiheuttaa nyt tuskailua, vieroitusoireita ja tarpeen keksiä helpottavia ratkaisuja. Vieroitusoireet ovat yksilöllisiä. Levottomuus, ärtyneisyys, keskittymisvaikeudet, heikentynyt stressinsietokyky, unettomuus tai päänsärky tekee harvasta kovin toivottua seuraa.

Ehkä säkin oot miettinyt, että pitäisikö siirtyä tupakkaan, jos nuuskaa ei ole tarjolla. Mä haluaisin, että miettisit vielä, sillä päivittäin tupakoivista aikuisista kuusi kymmenestä haluaisi lopettaa tupakoinnin. Jos oot vähän vaikeammin lopettamisajatukselle lämpenevä, ja kaipaat lisää syitä, niin juuri nyt kannattaa tiedostaa, että päivittäinen tupakointi saattaa lisätä koronavirusinfektion riskiä terveydelle.

Siksi ehdotan tätä kaikkein matalimmalla syyllistämisvaihteella: voisiko nyt olla aika lopettaa nikotiinituotteiden käyttö kokonaan? Jos nikotiinin käytön lopettaminen tekee susta vaikeaa seuraa, nyt sitä on hyvä kokeilla, kun muutenkin meitä käsketään pysymään omissa oloissamme kotona. Voit valittaa seinille, hikoilla pieruverkkareissasi ja purkaa ärtymystäsi pitkillä metsälenkeillä sekä hankkia takaisin sen autonomian, jonka nikotiinituotteet sulta joskus vei. Omat rajat todellakin kiinni! Hyvästi!

Terkuin,
Minna

Ps. On olemassa hyviä materiaaleja ja neuvoja, kuinka lopettaa paljon nikotiinia sisältävän nuuskan käyttö.

Tiivistettynä vinkit ovat: tee päätös, valmistaudu, lopeta ja pysy nuuskattomana. Fressiksen sivuilta löytyy sulle ohjeet miten pääset nuuskasta eroon. Lisäapua lopettamiseen saat tarvittaessa koulun terkkarilta tai lääkäriltä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.