Tekijä: Nilla

Yläkoulun kaverisuhteet: Ystävät, riidat ja oivallukset

Kaktus

Yläkoulun käymisen parhaita hetkiä ovat ehdottomasti ne hetket, kun löytää ne oikeat ystävät, joiden kanssa koulupäivien aherrus tuntuu kevyemmältä ja hauskemmalta. Heidän seurassaan oppitunneista selviää kuin huomaamatta ja yhdessä jaksetaan puskea eteenpäin. Mutta sitten on ne toiset yläkoulun kaverisuhteet, joiden kanssa tuntuu, että mikään ei suju vaivattomasti. Ne tilanteet, kun yhteistyö takkuaa tai jopa kiistat ja erimielisyydet nousevat pintaan – miten tulla toimeen juuri heidän kanssaan?

Loading poll ...

Yläkoulun kaverisuhteet ja muutokset

On tavallista, että kaverisuhteissa tapahtuu muutoksia yläkoulun aikana. Voi käydä esimerkiksi niin, että joko kaveri tai sinä itse haluatkin hengailla luonteeltaan toisenlaisten tyyppien kanssa kuin aikaisemmin. Tai ehkä kaveri innostuukin jostain uudesta harrastuksesta. Silloin hän saattaa löytää uusia ystäviä, joilla on sama mielenkiinnon kohde, eikä aikaa vanhoille kavereille enää tahdo löytyä. Kaverisuhteet voivat muuttua myös pakosta, jos esimerkiksi joutuu vaihtamaan koululuokkaa tai muuttamaan toiselle paikkakunnalle. Oli kaverisuhteen muutoksissa syy mikä tahansa, on hyvä muistaa, että jotkut ystävät pysyvät ikuisesti ja toiset taas kuuluvat elämään vain jonkin aikaa.

Kaverukset puistossa skeittilautojen kanssa

Hyvät ystävät ovat huippu juttu, mutta usko tai älä, myös vaikeammat ihmissuhteet ovat tärkeitä!  Ei kannata siis lannistua, jos yläkoulussa on hankalia tyyppejä, joiden kanssa joudut olemaan vähän varpaillaan. Sellaiset haasteet tarjoavat mahdollisuuden oppia tulemaan toimeen erilaisten ihmisten kanssa. Erilaisia kaverisuhteita tulee vastaan koko elämän ajan, olet sitten yläkoulussa, amiksessa,  työpaikalla tai vanhainkodissa.

Loading poll ...

Jos sulla on tällä hetkellä
vaikea kaverisuhde jonkun kanssa tai ehkä jopa kiusaamista,
mieti seuraavia vinkkejä:

Opettele sanoittamaan tilanne ja omat tunteet. Voit jutella kaverille, kirjoittaa asian ylös, kertoa asiasta vanhemmille tai muulle aikuiselle. Voit myös tulla juttelemaan tilanteesta nettimummolaan www.muruset.fi.

Nuori ja isovanhempi juttelevat

Juttele koulukuraattorille tai jollekin muulle koulun henkilökuntaan kuuluvalle, jotta voisit pohtia miten tilanteessa tulisi toimia. Tällaisista asioista jutteleminen voi olla joskus vaikeaa tai tuntua jotenkin turhalta, mutta sulla ei tarvitse olla ilmiriita menossa koulukaverin kanssa, jotta asiasta voisi puhua. Riittää, jos huomaat ajattelevasi vaikeaa kaverisuhdetta päivittäin tai viikoittain.

Loading poll ...

Hyväksy toisen persoonallisuus ja ennen kaikkea se millainen itse juuri tällä hetkellä olet! Huomioi kuitenkin, ettei kiusaamista tule koskaan hyväksyä. <3

Jos sinulla on vaikeuksia tulla toimeen koulukaverin kanssa, se ei tarkoita, että teissä olisi jotakin vikaa tai olisitte jollain tavalla huonoja. Se kertoo vain siitä, että olette erilaisia persoonia.

Sitten ehkä vaikein juttu: yritä tunnistaa minkälaisia reaktioita vaikea kaverisuhde saa sinussa aikaan. Mitä ajatuksissasi tai kehossasi tapahtuu? Entä keksitkö keinoja mitä voisit tilanteesta oppia? Näitä on hyvä kirjoitella ylös (yksi syy miksi opettelemme kirjoitustaidon) tai voit jutella rohkeasti kaverin tai aikuisen kanssa.

Erilaisia tunnetiloja ilmeinä

Juttele rohkeasti ajatuksistasi

Jos et vielä ole jutellut niin kannustan sua rohkeasti vetäsemään hihasta jotakuta läheistä aikuista ja jutella hänen kanssaan. Läheinen aikuinen voi olla joko vanhempi, opettaja, terkkari tai kuka vain, jonka koet läheiseksi. Ja lopuksi haluan sanoa, että vaikeat ihmissuhteet harvemmin helpottuvat päihteillä. On parempi keksiä muita tapoja.

Ja se tuli vielä mieleen, että kavereiden ei tulisi innostaa tai vaatia käyttämään päihteitä. <3

Kaverillisin terveisin Johannes & Buenotiimi

Tiesitkö BuenoTalkin KysyFråga-palstasta, jossa voit kysyä meiltä mitä vaan hyvinvointiin, päihteisiin ja pelaamiseen liittyen?

Millainen sun tuleva kouluvuosi tulee olemaan?

Kesäloman jälkeen koulun alku voi olla melkoinen muutos arkeen. On mukavaa nähdä vanhoja tuttuja ja tutustua uusiin koulukavereihin ja opettajiin. Millainen sun tuleva kouluvuosi tulee olemaan?

Koulunkäynti vaatii sinnikkyyttä, koska siinä opitaan uutta, opiskellaan, solmitaan ihmissuhteita, innostutaan ja mahdollisesti koetaan pettymyksiäkin. Lomalla on voinut ottaa rennommin, mutta nyt on aika jälleen kääriä hihat ja aloittaa koulunkäynti. Mieli ja keho voivat valmistautua tulevaan kouluvuoteen hieman jännittyneinä ja tärinöissä.

Jännittyneitä tuntemuksia

Kun koulu alkaa uudelleen kesäloman jälkeen, mielessä voi pyöriä kaikenlaisia ajatuksia: Millaisia koulukavereita mulla on tänä vuonna?  Onko uusia opettajia, ja jos on, millaisia he ovat? Vieläköhän mun kaverit tykkää musta? Osaanko enää yhtään matematiikkaa? Onkohan he unohtaneet sen yhden nolon jutun? Onkohan mun ihastus muuttunut? Olenko vielä riidoissa sen yhden tyypin kanssa? Pärjäänköhän opiskelussa ja kokeissa tänä vuonna? Kuinka jaksan taas tehdä läksyt? 

On ihan normaalia, että mielessä liikkuu erilaisia ajatuksia ja uuden alku voi herättää jännitystä. Tuleva kouluvuosi saattaa tuoda perhosia vatsanpohjaan.

Erityisen jännittävää voi olla niille, jotka vaihtavat kokonaan uuteen luokkaan tai kouluun, sillä uusi porukka voi aluksi herättää epävarmuutta. Et tunne vielä uusia koulukavereitasi etkä tiedä, miten tulette toimeen keskenänne. 

Rauhoitu, rentoudu ja ole oma itsesi

Jos tuleva kouluvuosi jännittää ja ajatukset juoksevat vilkkaana, niin tässä hieman vinkkejä helpottamaan koulun alkamista:  

Tärkeintä on, että uskot itseesi ja olet kiltti itsellesi. Koet varmasti välillä turhautumista ja teet virheitä sekä haet omaa paikkaasi olla ja opiskella, mutta se kuuluu koulunkäyntiin.  Älä takerru siihen, mitä et vielä ole saavuttanut, vaan keskity, miten pitkälle olet jo päässyt ja kuinka paljon olet oppinut aiemmin. Voit ihailla koulukavereidesi saavutuksia, mutta älä vertaa liikaa itseäsi heihin. Jokaisella on omat vahvuutensa. 

Leiki ja harrasta! Mieti, mikä auttaa sinua palautumaan koulun jälkeen. Mitkä asiat ovat sinulle leikkiä ja mukavaa tekemistä? Älä luovu näistä, vaikka alkukuukausina väsyttäisi. 

Astu mukavuusalueen ulkopuolelle! Koulu saa olla hauskaa ja kavereiden kanssa hengailu voi olla villiä menoa, mutta elämässä menestymiseksi on tärkeää oppia myös sinnikkyyttä. Sinnikkyys tarkoittaa muun muassa kykyä tehdä asioita, jotka ovat haastavia tai joita ei huvittaisi tehdä. Sä pystyt! 

Rajoita puhelimen käyttöä. Se voi vetää sut mukaansa yksitoikkoiseen hommailuun ja olosta voi tulla vetämätön. Puhelin on ihan jees, mutta älä anna sen vallata kaikkea vapaa-aikaasi. Anna aivoillesi lepoa puhelimen sijaan. Joskus on hyvä tylsistyä – se tekee oikeasti hyvää. 

Mieti, miten sä rauhoitut ja rentoudut koulupäivän aikana. Jokaisella on omat juttunsa siihen. Tässä muutama esimerkki siitä, mitä se vois olla: Kuuntele musiikkia, hengaa kavereiden kanssa, hakeudu omaan rauhaan, napostele välipalaa tai käy kävelyllä koulun ympäri. 

Anna itsellesi lupa muuttua. Jos fiilistelet, että haluat tehdä juttuja eri tavalla kuin ennen, niin kokeile rohkeesti. Sun on ihan okei muuttua, kasvaa ja vaihtaa kiinnostuksen kohteita, vaikka kaverit ei siitä välttämättä tykkäiskään.

Jos koulussa on joku tosi vaikee juttu, joka stressaa sua, niin ota härkää sarvista ja kirjoita paperille keinoja, miten sen vois korjata. Toinen vaihtoehto on vatvoa sitä asiaa päässä ja kokea pahaa mieltä siitä. 

Tsemppiä tulevaan kouluvuoteen

Jos sulla on joku huoli tai asia, joka painaa, niin uskalla jakaa se juttu esimerkiks kaverin, vanhemman tai kuraattorin tai jonkun muun turvallisen aikuisen kanssa. Voit myös puhua siitä netissä. Käy kurkkaamassa netin omaa nettimummolaa, jossa kanssasi viestittelevät ihka oikeat mummot ja vaarit. Netarin sivuilta voit myös tsekata löytyisikö sieltä sopivaa paikkaa, jossa voisi avautua jollekin.  Lisäksi on olemassa Mannerheimin Lastensuojeluliiton lasten ja nuorten puhelin, kirjepalvelu ja chat, jossa voit jutella. 

Tsemppiä alkavaan kouluvuoteen toivotteleepi
Johannes & Buenotiimi 

Vinkit positiivisiin ja antoisiin kesätyökokemuksiin

Monelle nuorelle kesätyöt ovat ensimmäisiä työelämän kokemuksia. Siksi olisikin hyvin tärkeää, että kesätyö olisi nuorelle mieluisaa ja käteen jäisi positiivisia kokemuksia, onnistumisia ja opittuja asioita. Tietenkin on mahdotonta luvata aina hyviä kokemuksia, mutta huonommat kokemukset antavat mahdollisuuden oppia. Ideaalitilanteessa kaikilla olisi kesätöissä mukavaa ja toivon mukaan nämä seuraavat vinkit positiivisiin ja antoisiin kesätyökokemuksiin auttavat sinua saavuttamaan hyviä kokemuksia. 

1. Hyödynnä vahvuuksiasi

Hyvässä kesätyöpaikassa pääset hyödyntämään vahvuuksiasi. Meillä kaikilla on omat vahvuutemme, kuten organisointitaidot, fyysinen voima, sosiaaliset taidot, esteettinen silmä tai vaikka matemaattinen älykkyys.  

On hienoa päästä näyttämään omia taitoja ja loistamaan työssä. Jokaiselle vahvuudelle löytyy työ, jossa voi loistaa. Ne, jotka omaavat hyvät sosiaaliset taidot ja osaavat lukea toisten tunteita, pärjäävät loistavasti ihmisläheisessä työssä, kuten päiväkodeissa ja vanhainkodeissa. Esteettistä silmää taas pääsee hyödyntämään nettisivujen suunnittelussa tai vaikka ruoanlaitossa. 

Tiedosta omat vahvuutesi ja mieti, missä työssä pääsisit hyödyntämään niitä parhaiten. 

2. Haasta itsesi

Vaikka hyödynnät vahvuuksiasi, on tärkeää myös astua pois omalta mukavuusalueeltasi. Nämä kaksi asiaa eivät sulje toisiaan pois. Elämässä tulee hetkiä, jolloin omalla mukavuusalueella pysyminen ei ole vaihtoehto. Voi tuntua pelottavalta kokeilla jotain uutta ja halu pysyä tutussa ja turvallisessa on suuri.

Haasta itsesi ja uskalla kokeilla uusia asioita. Onnistumiset ja virheistä oppiminen ovat osa kasvua ja kehitystä. Jos kesätöihin meno on jo iso askel pois omalta mukavuusalueeltasi ja silti teet sen, tulee sinun olla itsestäsi erittäin ylpeä.  

3. Turvallinen työympäristö

Tämä lienee itsestäänselvyys, mutta sanotaan se vielä kerran. Työympäristön tulee olla turvallinen. Sinun tulee tietää, keneltä voit kysyä apua ja mitä tehdä, jos jotain sattuu ja miten ikävät tilanteet saadaan ratkottua. 

On toki harvinaista, että työpaikalla todella tapahtuisi jotain suurta vääryyttä, mutta kaiken varalta on hyvä tietää omat oikeudet ja velvollisuudet ja pitää niistä kiinni. Jos näet tai koet työpaikalla epäoikeudenmukaisuutta tai turvattomuutta, muista kertoa siitä esihenkilöllesi tai työsuojeluvaltuutetulle. 

4. Muista se minkä takia teet töitä

Meillä kaikilla voi olla hieman eri syyt tehdä töitä. Toiset haluavat rahaa, jotkut hankkivat kokemusta. Joillekin kesätyöt ovat tekemistä pitkälle kesälomalle, joskus taas vanhemmat ovat passittaneet nuoren töihin. Joskus kesätöihin mennään myös tutustumaan erilaisiin aloihin ja oppimaan uusia taitoja. Osa nauttii työnteosta ja kaipaavat arjen rutiineja ja täyttä kalenteria. 

Kaikki näistä ovat hyviä syitä tehdä kesätöitä, ehkä sinun syysi on yhdistelmä montaa eri asiaa. Oli syy mikä tahansa, työnteko ei ole turhaa. Kartutat sillä osaamistasi, kokemusta, omia säästöjäsi ja ymmärrystä työelämästä. Tulet olemaan hyvin kiitollinen itsellesi siitä, että olet ollut kesätöissä. 

5. Hanki hyviä muistoja ja pidä hauskaa 

Kannattaa nauttia kesätöistä ja luoda hyviä muistoja, joihin voi aina palata. Juttele työkavereidesi kanssa tauoilla, nauti työstäsi, syö ihana lounas, juo kahvia, teetä, kaakaota ja ole kiitollinen, että sinulla on kesätöitä. Muista olla myös ylpeä itsestäsi!

Tässä oli TOP5 vinkit positiivisiin ja antoisiin kesätyökokemuksiin. Näillä vinkeillä ja sanoilla toivotan sinulle antoisia kesätyökokemuksia ja hyvää kesälomaa! 😊 

Pst. Oletko tehnyt jo tämän eeppisen kesätyötietäjä-visan?

Hilla Rautama
Kesätyöntekijä